Акэмицу Акагами решил вести здоровый образ жизни из-за негативного опыта, связанного с поведением его отца, который вел разгульную жизнь. Воспоминания об этом были неприятны для Акэмицу, поэтому он установил для себя запрет на любовные связи. Он сосредоточился на учебе, повседневных делах и ежедневных занятиях спортом. Ситуация изменилась, когда он встретил девушку, к которой начал испытывать сильное влечение. Его мысли стали заняты этой незнакомкой, что противоречило его решению избегать

Сюжет аниме сосредоточен на пяти учениках старшей школы Иватоби, в частности на школьнике Харуке Нанасе. С детства Харука проявлял интерес к плаванию, которое для него служило способом отвлечения от повседневных забот. В младшей школе он присоединился к плавательному клубу. Вместе с друзьями - Хадзукой Нагисой, Рином Мацуокой и Макато Тачибаной - Харука принял участие в значимом для него соревновании по плаванию. После ряда испытаний команда одержала победу. По окончании младшей школы пути